【メモ】 ガラケー＞iPhone 電話帳移行
ガラケー
・SDカードに電話帳バックアップ
パソコン
・Googleログイン＞Gmail＞連絡先＞SDカードからインポート（VCard形式）
iPhone
・設定＞メール・連絡先・カレンダー＞アカウント追加＞Exchange＞Googleアカウント入力＞連絡先「オン」
iPhoneの連絡先でなんらかの変更をおこなうと、ほぼリアルタイムにGmail側連絡先も同期される。
Gmail側でおこなった場合も同様。
メール、カレンダーも同期可。
あきらめることあきらめてはいけないこと―人生が変わる30の言葉
１．あなたの心のナビゲーションシステムを信じよう
２．本当に愛しているのなら、行動であらわそう。
３．理屈ではなく、心に訴えかけよう。
４．子供のころのトラウマを、いつまでも引きずるのはやめよう。
５．大切な人との関係は、時間をかけて育もう
６．気分がうつのときには、まず立ち上がってみよう。
７．思い切って大胆に行動してみよう。
８．幸せになりたいのなら、完璧主義は捨てよう。
９．やらないための言い訳を探すヒマがあったら、まず挑戦してみよう。
１０．あらゆることに、よい面と悪い面の両方を見よう。
１１．安全な場所から、あえて飛び出してみよう。
１２．老いを受け入れ、気高く生きる老人になろう。
１３．リスクを恐れて、幸せをつかみ損ねないようにしよう。
１４．真実の愛を見つけよう。
１５．壊すことより、築き上げることをめざそう。
１６．思い切って回り道をしよう。
１７．報われない恋、つらい片思いから卒業しよう。
１８．昨日と同じことを繰り返すのはやめよう。
１９．恐れずに真実をつきとめよう。
２０．自分には正直でいよう。
２１．いつもそばにいる人と本当の恋をしよう。
２２．愛は死を克服できることを学ぼう。
２３．人のいいところを見るようにしよう。
２４．病気になると、いいこともあるのだと気づこう。
２５．明日起こるかもしれないことを恐れるのはやめよう。
２６．親が子供にできることは少ししかないことに気づこう。
２７．過去をなつかしむより、未来に目を向けよう。
２８．苦しいときこそ、笑ってみよう。
２９．生きる選択肢をたくさん持とう。
３０．自分の墓碑銘を書こう。
やめること
・子どものころのトラウマを、いつまでも引きずるのはやめよう
・幸せになりたいなら、完璧主義を捨てよう
・リスクを恐れて、幸せをつかみ損ねないようにしよう
・報われない恋、つらい片思いから卒業しよう
・昨日と同じことを繰り返すのはやめよう
やること
・本当に愛しているなら、行動であらわそう
・理屈ではなく、心に訴えかけよう
・大切な人との関係は、時間をかけて育てよう
・やらないための言い訳を探すヒマがあったら、まず挑戦してみよう
・あらゆることに、よい面と悪い面を両方を見よう
・壊すことよりも、築き上げることをめざそう
・人のいいところを見るようにしよう
・親が子どもにできることは少ししかないことに気づこう
・過去をなつかしむよりも、未来に目を向けよう
・生きる選択肢をたくさん持とう
